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灵飞家园 知识花妍

快乐童师讲,酸甜苦辣情。知识收集广,文字锤炼精。弘扬真善美,启动万众心。

 
 
 

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关于我

父母结良缘,故乡在四川。报国东北走,转战煤矿酣。疏散到辽源,吾生50年。入学求知旺,文体皆争先。群师付浓爱,立志飞高远。文革邪风紧,老幼心熬煎。事事手勤做,学理生活艰。山乡锻知青,求学美梦断。七载农事苦,风雨砺志坚。自学有乐趣,教坛频辗转。英音政劳技,实践多双兼。兴趣爱好广,琴棋歌武酣。谱曲慰忠魂,写歌激童欢。17年学自办,进取乐钻研。上网多乐趣,获知扩胸宽。忧民忧生灵,低碳生活俭。乐赏天下美,愿交众友善。

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【转载】 自律 铸高人  

2017-04-06 21:48:02|  分类: 转载收藏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【说明】微信中浏览觉得不错。想搬来与关注教育的人们分享。可是搬来细读整理,才觉不那么尽如人意。我对原文文字做点调整,加个题目。给期待中的孙大姐看看,她看完我就想删掉。

                              自律铸高人

哲学家康德曾经说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。 

作者丨希西  

【转载教育佳作】 自律 铸高人 - 灵飞 - 灵飞家园 知识花妍

 01 

你见过现代社会,却过得如同苦行僧一般的人么?  我见过。 

多年前我在上大学时,曾给一个高中女孩做过两年家教,她的父母开一家4S店,家境很好,住在复式豪宅里,出有名车代步。 

小姑娘有个哥哥,当时年近三十,身材高大,笑起来有点像是好莱坞的巨石强森,暖暖的型男。 

女孩最崇拜自己的哥哥,从她口中我了解到,这位强森名校MBA毕业,就任知名外企HRM,生活自律到令人发指。 

 每天五点起床坚持晨跑,晚下班后在24小时的健身房虐肌两小时;不沾烟酒不碰茶,也不喝咖啡——凡是具有刺激和成瘾性的他全say no;一日三餐四季不变,全是粗粮、果蔬、鱼肉,不加沙拉或麻辣调味剂,跟他喝的白开水一样索然无味。 

说实话,那上面任何一条能坚持下来我都觉得绝非凡品,每天晚上光是看看他坐在餐厅咀嚼那些所谓的“健康食品”,我都觉得饱腹感满满好么? 

时间也被他安排得滴水不漏,回国几年,业内能考的证件都考得差不多了,女孩说,她哥哥马上要辞职去自己创业。 

但我没看到,因为毕业后我没有时间做兼职家教了。 

十多年后,我在一家健身房偶遇到那强森他正指导一个七八岁的小正太举哑铃,那正太活脱脱就是他蜕下的模子,深邃的五官和雪白的牙齿令人过目难忘。 

而最令我惊讶的,是他这么多年居然一点变化都没有。身材挺拔,肌肉有型,头发茂密,笑容灿烂,看起来依然是三十不到的样子,时光仿佛在他身上停止了流动,而算起来,他怎么也四十出头了。 

他居然还能认出我,笑着打招呼,“你是,小苏老师?” 

我们寒暄起来,才知他早已创业成功,因为酷爱健身,所以自己开了一家健身会馆。会馆墙上挂着他小时候和现在的对比照片。 

我只能说,太励志了,好么! 

  他小时营养过剩,长得很胖,三层下巴透着说不出的憨厚,不客气地说是名副其实的土肥圆。可是现在,穿衣显瘦脱衣有肉,再加上刚毅有型的脸庞,说是男神绝对没人反对,会馆里健身的妹子们望着他的眼睛里都冒着粉红泡泡好么。 

这么多年,他应该一直恪守坚持着那种苦行僧一般的生活状态吧。 

这种付出值得吗?看看身边多少刚过三十的男人,腆着啤酒肚,顶着地中海,肌肉松弛,眼神混沌,脚步拖沓…… 

突然觉得,那些自律的人,真连老天都不忍辜负。

所谓精英,都是如是。

 【转载教育佳作】 自律 铸高人 - 灵飞 - 灵飞家园 知识花妍02 

  我不禁想起最喜欢的演员彭于晏。一双迷人的桃花电眼,六块健硕的巧克力腹肌,再加上大长腿,高颜值,迷得妹纸们根本hold不住(星星眼)。 

可是彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩,小学时身高158,体重曾重达70kg。 

彭于晏通过微博晒出旧照时,大批粉丝直呼“认不出”。 

2010年,他的事业跌入谷底,为了接到更好的剧本,他连续八个月魔鬼式训练,不断挑战自己的体能极限,最终练就出完美标准的模特体型,凭借一部《翻滚吧!阿信》入围台湾电影金马奖最佳男主角,事业逐渐走上巅峰。 

他也坦言自己是易胖体质,为了维持最佳镜头感,不论多忙,每天都抽出时间健身数小时,食欲更是严格控制,有十多年不曾吃饱,也几乎忘记糖是什么滋味。 

有人嘲笑这样的生活方式不值,他们说:人生在世,吃穿二字。 

还鼓吹:今朝有酒今朝醉,明日愁来明日愁。或者手捂胸口闭眼嘶吼:原谅我这一生放荡不羁爱自由…… 

可是,您有诗人罗隐的旷世才情吗,或者,您有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗?什么都没有?那我就呵呵了。 

放任自己随波逐流,没人责怪您,但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人,那你就是跳梁小丑了。 

【转载教育佳作】 自律 铸高人 - 灵飞 - 灵飞家园 知识花妍03 

同是好莱坞超级巨星,看看74年的小李子莱昂纳多,和68年的威尔.史密斯吧。 

小李子比史密斯还小近6岁啊,可是看起来却像是两代人。 

年轻时的小李子英伦贵族气十足,可是人到中年,却生生把帅气王子自残成大腹便便的猥琐大叔; 

这也是他演技杠杠,却落得奥斯卡专业陪跑20年笑梗的主要原因。 

反观史密斯,数十年如一日坚持有氧慢跑和力量训练,年近五十依然保持着无懈可击的健硕身形,体脂从未超过10%,可以轻松驾驭任何或文艺或硬汉的角色。 

所有由他出演的影片,都创下奇迹般的票房纪录,被中国粉丝誉为“史皇”,意即电影史上的皇帝。

 萧伯纳说过:自我控制是最强者的本能。 

我相信,那些不放任、不沉沦,拥有强悍自我主宰能力的人们,终有一天,会在自己领域里,做出非凡成就。

04

【转载教育佳作】 自律 铸高人 - 灵飞 - 灵飞家园 知识花妍 我们小区有位老太太,70多岁了,满头银发,却依然气质优雅,身段窈窕。 

她有两大爱好,书法和舞蹈。 

作为市书法协会的会员,她的作品多次拿省市大奖,但更令人叫绝的是她的舞蹈,年过古稀,她的很多同龄人都已腿脚不便,卧病在床。她生过三个孩子,身材却保持得如同二八少女,穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞时像美丽的白天鹅,比小姑娘演绎的林黛玉还更缠绵悱恻。

 她也是自律管理到达极致的女人,从年轻时就开始吃斋念佛,不沾荤腥,每餐只吃七分饱,不论刮风下雨,每天雷打不动练习瑜伽或芭蕾两小时。 

据说文革中她受尽折磨,红卫兵一天只给她一碗水,她一半用来润喉,一半也要用毛巾蘸水,把面庞清洗得干干净净。 

孙子留美回国,带回金发碧眼的准孙媳,那洋妞来到老太太温馨典雅的家中,看到身着旗袍化着淡妆,气质卓然来迎接他们的奶奶,惊艳不已:中国的奶奶好有气质,我以为宋美龄在世,也不过如此啊。 

这在我们小区传为美谈。这是最高赞誉,几个女人能担得起? 

大多数女人五十多岁一退休就变得浑浑噩噩,要么聚在一起搓麻将,要么东家长西家短聊八卦,再不就是和媳妇小辈斗智斗勇…… 

相比普通人的晚年,她创造了奇迹。
05   

哲学家康德曾经说过:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。 

是的,所有那些让人变得更好的选择,执行起来都不会容易。 

很多人羡慕别人的精彩和成功,但得知别人背后近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。 于是这个世界上,平凡普通人占了大多数。 

自律,是成功的基石。 

如果你不想平庸,就请从自律开始,自我改变。 

极致自律的体验开始可能痛苦,可是,再痛也痛不过辜负自己的心痛,再苦也苦不过失去希望的煎熬。 

制定计划,然后坚定不移地执行起来! 

一句著名的广告语说:自律给你自由。 

欲望人人都有,只有自我约束者,才能得到更好的释放。 

相信你的自律,相信你所做出的每一分努力,时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。 

距离成功越近,越是路广人稀。 因为能够坚持下去的人不多。

—THE END—

作者:苏希西,内心纯真的写字匠,信奉所有梦想都需全力以赴,分享温暖、优雅和有品质的生活方式。公众号:苏希西(id:bysunxixi)。

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